Nuôi Dưỡng Cơ Thể - Bồi Bổ Tâm Hồn
Trưởng Thành Vui Sống
Bản thân Con Tạo Hóa
cơ thể là gia đình
dinh dưỡng hợp lý
"Nói có lý - nghe hợp tai - thuận quy luật"
BÀI 3: TRỤ CỘT DINH DƯỠNG
KHOA HỌC, KẾ THỪA, QUÝ VI SINH & THUẬN QUY LUẬT
I. LỜI NGỎ
Chào bạn,
Sau khi đã cùng nhau nhận diện những “Nghịch lý thời hiện đại” và học cách “Yêu thương cơ thể như yêu con thơ”, trăn trở lớn nhất của mỗi chúng ta khi bước vào bếp là:
Rốt cuộc, một mâm cơm như thế nào mới thực sự “Hợp Lý” giữa vô vàn trào lưu ăn kiêng trái chiều ngoài kia?
DDHL tặng bạn bài vè “Trụ cột Dinh Dưỡng” để trả lời câu hỏi trên.
Nền tảng của chế độ ăn này tựa như một ngôi nhà vững chãi đứng trên 4 trụ cột vững chắc: – Khoa học thực chứng – Kế thừa túi khôn cha ông – Quý trọng đàn con vi sinh – và Thuận theo quy luật tự nhiên.
II. BÀI VÈ: TRỤ CỘT DINH DƯỠNG
TRỤ CỘT DINH DƯỠNG (Tác giả: Dr. Vinh Do)
Dinh dưỡng hợp lý,
Chẳng phải trào lưu.
Bốn trụ dìu dắt,
Vững bền sức khỏe.
Một là KHOA HỌC:
Thấu hiểu phần Thân.
Ăn sao cho phải,
Sống sao cho lành?
Lắng nghe sinh học,
Khoa học soi đường.
Đạm mỡ tự nhiên:
Trứng, thịt, gia cầm,
Tôm cá thiên nhiên,
Nghêu sò ốc hến…
Nuôi thân dài lâu.
Hai là KẾ THỪA:
Túi khôn cha ông.
Mâm cơm truyền thống:
Thịt mỡ dưa hành,
Rau củ vừa vặn,
Gia vị thiên nhiên,
Món ăn bài thuốc,
Hợp giống Việt ta.
Ba quý VI SINH:
Dưỡng đàn con nhỏ.
Lên men dưa cà,
Mắm, tré, đậu tương…
Đông vui lợi khuẩn,
Miễn dịch giữ gìn,
Dưỡng màng ruột êm.
Bốn THUẬN QUY LUẬT:
Nhịp điệu tự nhiên.
Mùa nào thức nấy,
Tùy theo vùng miền,
Đất trời định sẵn.
Ăn cho ra bữa,
Ít quà ăn vặt,
Tạng phủ thảnh thơi.
Khẩu quyết rõ rồi,
Ăn uống nhẩn nha,
Hồng ân cảm nhận,
An lành vui sống!
👉 Để hiểu thêm ý nghĩa bài vè, mời bạn đón đọc bài: Giải Mã “Trụ Cột Dinh Dưỡng” nhé!
Thân ái.
Mời bạn đọc bài tiếp theo: “Phần Thưởng Sinh Học”
Hiểu thêm về Blog
