Who are we?
Bản thân Con Tạo Hóa - Khiêm Nhường và tri ân
cơ thể là gia đình - Yêu như yêu con thơ
Bản thân Con Tạo Hóa
cơ thể là gia đình
lời ngỏ
Blog Dinh Dưỡng Hợp Lý – Nơi chia sẻ kiến thức, trải nghiệm và suy tư
Hành trình trở về với “Cội Nguồn”
Có những hành trình càng đi xa, con người càng lạc lối.
Nhưng cũng có những hành trình không phải để đi xa hơn, mà để… trở về.
Trở về với chính mình.
Trở về với cơ thể đã âm thầm đồng hành suốt cả cuộc đời.
Trở về với Hệ nội tâm – món quà quý giá của Tạo hóa tặng ban mà con người hiện đại đôi khi đã vô tình quên mất giữa nhịp sống vội vàng.
Ta chăm chút nhà cửa bên ngoài, nhưng lại ít khi thật sự hiểu “ngôi nhà bên trong”.
Ta lắng nghe vô số lời khuyên, vô số xu hướng, nhưng lại quên lắng nghe những người thân thiết nhất đang ngày đêm sống trong chính cơ thể mình.
TINH THẦN BLOG DINH DƯỠNG HỢP LÝ
* nuôi dưỡng cơ thể - Bồi bổ tâm hồn - Trưởng thành vui sống
* Bản thân con Tạo hóa – Khiêm nhường và tri ân.
* Cơ thể là gia đình – Yêu như yêu con thơ.
* Nội tâm là tổ ấm - Yêu thương để chuyển hóa
DDHL không hứa mang đến một chế độ ăn hoàn hảo.
DDHL chỉ mong giúp mỗi người có thêm một khung tư duy, một kim chỉ nam và một hệ quy chiếu để bình tĩnh hơn giữa rừng thông tin về sức khỏe và lối sống.
Không phải để tin mọi lời khuyên.
Cũng không phải để phủ nhận mọi điều đã biết.
Mà để biết quan sát, tìm hiểu, phân định, lựa chọn và điều chỉnh để rồi trưởng thành.
DDHL nhìn sự trưởng thành như một hành trình:
Quan sát để Quan tâm → Quan tâm để Thấu hiểu → Thấu hiểu để Công tâm → Công tâm để Biết ơn → Biết ơn để Yêu thương → Yêu thương để Chăm sóc → Chăm sóc để Trưởng thành → Trưởng thành để Vui sống → Vui sống để Cảm tạ Hồng ân
Hành Trình GROW:
* G – Cội Nguồn (Grounded Awareness): Bước đi đầu tiên là sự thức tỉnh để nhận ra bản thể đích thực của mình.
* R – Nhận Thức (Reflective Conscience): Nhận thức hồng ân làm con Tạo Hóa luôn đi liền với việc ý thức về vai trò con người trong Vũ trụ.
* O – Tình Yêu (Ongoing Love): Yêu thương để chuyển hóa, yêu như yêu con thơ, trân quý thiên nhiên.
* W – Suy Niệm (Wise Reflection): Đạt đến sự minh triết trong đời sống hàng ngày, trưởng thành trong nhận thức, cảm tạ Hồng ân.
Đó không phải một con đường đi thật xa.
Đó là hành trình nhìn lại những điều tưởng như đã quá quen thuộc:
> Cơ thể mình.
> Tâm hồn mình.
> Gia đình mình.
> Nguồn cội mình.
> Thiên nhiên quanh mình.
> Và món quà sự sống mình đang được nhận
Thân ái,
Bs. Đỗ Quang Vinh
ABOUT ME
Lời bộc bạch từ tâm
Bạn đọc thân mến,
Khi gõ những dòng chữ đầu tiên cho Blog Dinh Dưỡng Hợp Lý, tôi không có ý định viết nên một cuốn giáo trình y khoa, một công thức chuẩn xác cho tất cả mọi người, hay xưng xướng một triết lý mới đã được chứng minh và công nhận.
Những gì bạn tìm thấy ở trang web nhỏ này chỉ đơn giản là những điều tôi đã học, đã ngẫm nghĩ, và đã trải nghiệm qua nhiều năm tháng của cuộc đời trên hành trình đi tìm sự hòa hợp giữa Thân và Tâm.
Trong các bài viết tại đây:
* Có những điều thuộc về Khoa học thực chứng: Được chắt lọc từ những tri thức y khoa và dinh dưỡng chuẩn mực.
* Có những điều là Lối ẩn dụ & Liên tưởng: Những hình ảnh nhân hóa như “Gia đình cơ thể” hay “Tổ ấm nội tâm” chỉ là phương tiện biểu đạt, giúp chúng ta biến những khái niệm sinh lý hay tâm lý khô khan trở nên gần gũi, dễ hình dung và dễ chạm đến trái tim.
* Và có cả những Suy tư cá nhân: Là những trăn trở, nghiệm suy của một người đi trước dành cho đời, cho người.
Mỗi con người chúng ta là một bản thể duy nhất với cơ địa, hoàn cảnh và hệ gen riêng biệt. Không có một chế độ ăn hay lối sống nào là hoàn hảo cho tất cả.
Vì vậy, tôi rất mong bạn đón nhận những trang viết này bằng một chút quảng đại, một chút công tâm và một tâm thế cởi mở. Hãy giữ lại những gì bạn thấy có lý, thấy hợp tai và mang lại sự an lành cho bản thân; đồng thời sẵn sàng bỏ qua những điểm chưa vừa ý.
Nếu bạn phát hiện ra điều gì chưa đúng hoặc có góc nhìn khác, tôi luôn trân trọng mọi lời góp ý và sẵn sàng lắng nghe để cùng nhau học hỏi trên hành trình “Nuôi dưỡng cơ thể – Bồi bổ tâm hồn – Trưởng thành Vui sống”.
Cảm ơn bạn vì đã ghé thăm và thương chúc bạn một đời Thân An – Tâm Lạc!
Thân ái,
Bs. Đỗ Quang Vinh